モーシェは国家資格を保有した、からだの専門家が目標、体調、意欲を総合的に判断し、あなたに合ったオリジナルの運動プランを作成するコンディショニングと会員制で24時間営業のフィットネススペースが一体となった新しいフィットネスジムです

株式会社ユーキセッサク様からは、「モーシェさんのセミナーテーマがいつもピッタリなんです！」と仰っていただき、今回で３年目のご訪問となります。誠にありがとうございます。

今回のプログラムでは、労働安全衛生法に基づく組織的なメンタルヘルス対策に加えて、個人レベルで日常生活に取り入れやすいストレス耐性向上の習慣やセルフケア方法をご紹介し、実際に体験していただきました。

セミナー内で取り上げた「適切な対処行動」のひとつである瞑想は、道具や特別な場所を必要とせず、年齢や体力を問わず実践しやすい方法です。

ストレスとうまく付き合いながら、日々の暮らしが少しでも健やかで穏やかなものになるように、今回のプログラムがその一助となっていれば幸いです。