モーシェは国家資格を保有した、からだの専門家が目標、体調、意欲を総合的に判断し、あなたに合ったオリジナルの運動プランを作成するコンディショニングと会員制で24時間営業のフィットネススペースが一体となった新しいフィットネスジムです

米沢市にある特定非営利活動法人　にこにこホーム 様よりご依頼をいただき、「ストレス解消プログラム」を実施いたしました。

にこにこホーム様は、障がいをお持ちの方々に対して、生活介護や就労支援などのサポートを提供されている事業所様です。スタッフの皆さんの柔らかくあたたかな雰囲気が、日々の支援の質の高さを物語っているように感じました。

セミナー後半では、ストレス耐性を高めるための運動や呼吸法をご紹介し、実際に体験していただきました。

年齢などを理由に運動に苦手意識を持たれていた参加者からは、「呼吸法なら無理なくできそうです！」とのお声もあり、大変うれしく感じました。

ご参加くださった方からは、「休んでいても仕事のことが頭から離れない」といった声もありました。

同じようなお悩みを抱えている方々は少なくありません。

今回のセミナーが、ご自身に合ったストレス解消法を見つけるきっかけとなれば幸いです。