モーシェは国家資格を保有した、からだの専門家が目標、体調、意欲を総合的に判断し、あなたに合ったオリジナルの運動プランを作成するコンディショニングと会員制で24時間営業のフィットネススペースが一体となった新しいフィットネスジムです

国際女性デーに合わせて、世界中で開催されるホワイトリボンラン。

山形会場にて「ウォーキング」についてお話させていただきました。歩行といえば、理学療法士の得意分野です。しかし、一般の方に難解な運動学用語は使えません。なるべく「わかりやすく、シンプルに」をモットーにウォーキングにおけるポイントを運動を交えながらお話させていただきました。参加していただいた方々にとって、一つでも学びがあれば幸いです。

この度の講話で使ったスライドを一部ご紹介します。気になることがあれば、是非ご質問してください。