モーシェは国家資格を保有した、からだの専門家が目標、体調、意欲を総合的に判断し、あなたに合ったオリジナルの運動プランを作成するコンディショニングと会員制で24時間営業のフィットネススペースが一体となった新しいフィットネスジムです

【体内時計と光の関係】

体温やホルモン分泌など、からだの基本的な機能は約24時間のリズムを示すことがわかっています⏰この24時間周期のリズムは概日リズム（サーカディアンリズム）と呼ばれます☝️このリズムは、光や温度変化のない条件で安静を保った状態でも認められることから、生物は体内に時計機構を持っていることが明らかとなり、これを体内時計と呼ぶようになりました⏳人の体内時計の周期は24時間よりも若干長いため、体内時計のタイミングを外界の24時間周期の明暗周期に一致させるシステムがあります☝️
このシステムを機能させるために、目から入る光の情報は欠かせません🌞夜に強い光を浴びたり、朝に遮光カーテンで暗い部屋にいることが、人間に備わっている機能（ホルモンの分泌、体温調節など）を妨げているかもしれません💦それが脂肪の代謝を落としたり、免疫機構が機能不全を起こしたり、体調を崩したりする要因になりかねません💦

mosheは時間帯によって、照明の色と量が変化します🌟実は1日で5段階変化します☝️24時間ジムに限らず、フィットネスジムは何時に行っても薄暗いか、無機質な明るさであることが普通でした。いらっしゃる時刻にあった照明でお出迎えすることで、体内時計が乱れず、快適な空間で運動していただけます。mosheの居心地の良さには、こんな秘密があったのです。