オーダーメイドレッスン事例【ボディラインをきれいにしたい】
会員様にご協力いただき、オーダーメイドレッスンの様子をご紹介させていただきます。
この度ご紹介するのは、体型の改善を目的にした20代女性の会員様です。
【オーダーメイドレッスン＋24時間ジム利用】プランを2021年9月よりご利用されております。
１．体型の悩み
こちらの会員様は、学生時代から食べることが大好きで、太りやすい体質だったそうです。
女性にとって、キレイなボディラインはみんなの憧れです。
この会員様も様々な方法で自己管理を試みますが、思うような結果が得られず困っていました。
そこで「プロの方に見てもらいたい」との思いから、モーシェにご入会されました。
２．オーダーメイドレッスンの方向性
まずはお体の状態を把握するために、様々なチェックを実施します。（医学的な処置が必要な場合には、医療機関の受診をおすすめいたします）
その中で、改善が必要な能力を抽出し、段階的にアプローチしていきます。
目標は体重の減少ではなく、体脂肪量を抑えながら、筋肉量を増やして、メリハリがあるキレイなボディラインです。
姿勢を観察すると、反り腰などの不良姿勢が見られました。
反り腰は女性の方に多い不良姿勢ですが、トレーニングをする上でもデメリットが多くあります。
せっかくのトレーニングが間違った努力にならないように、姿勢の修正を試みます。
この会員様は学生時代は文化部で、運動が苦手だったそうです。
ジムに通った経験もないので、モーシェが初めて本格的に運動する場所でした。
モーシェの会員様の中には、おからだにトラブルを抱えた会員様も多くいらっしゃいますので、その方の身体能力に合わせたアプローチを得意としております。
運動の基礎を作りながら徐々にステップアップできるようにオーダーメイドレッスンを構成いたします。
３．コンディショニング
日常的な姿勢や動き方により作られた筋肉の硬さや弱さなどをターゲットにして、体をニュートラルに近づけるお手伝いをします。
４．パーソナルトレーニング
トレーニングでは、会員様の理想に近づけるよう、その方だけのオリジナルのメニューで構成いたします。
運動が苦手な方でも、徐々にステップアップいたしますので、安心してお任せいただいております。
５．24時間利用での自主練習
オーダーメイドレッスンでの効果を持続・発展させるために、24時間利用可能なジムスペースで自己管理をしていただきます。
自主練習の内容はレッスンの最後に作成する「お客様カルテ」に記載されており、ご不明な点はスタッフに質問することも可能です。
６．おからだの変化
体型改善のためには、体重だけが全てではありません。
この会員様のように体重がそれほど変化しなくても、体脂肪量や筋肉量のコントロールにより、メリハリがあるボディラインに近づけます。
７．モーシェの理想
モーシェにはこれまでのオーダーメイドレッスン事例で紹介させていただいた会員様のように、おからだにケガや病気などがない会員様も多くいらっしゃいます。
目的がボディメイクであっても【医学的な知識・ボディワーク・トレーニング】の３つの柱で、サポートすることを心がけております。
なぜならキレイなボディラインは、姿勢・筋肉などによって構成され、それらの専門家として、正しい知識で会員様をサポートしていきたいという理念があるからです。
オーダーメイドレッスンでは、その方のお悩み・身体能力・モチベーションなど総合的に判断し、レッスンの内容を調整いたします。
運動が苦手、ジムに通うのが初めてでも、全く問題ございません。
モーシェは皆さんの最適な自己管理を応援いたします。
まずは無料体験からモーシェをご体感ください。
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