モーシェは国家資格を保有した、からだの専門家が目標、体調、意欲を総合的に判断し、あなたに合ったオリジナルの運動プランを作成するコンディショニングと会員制で24時間営業のフィットネススペースが一体となった新しいフィットネスジムです

私は以前、膝の痛みや脊柱管狭窄症、変形性股関節症に悩まされていました。整形外科や健康診断で体重を落とすように言われましたが、間違った運動方法で痛みが増すのが心配でした。薬に頼るだけでなく他の方法を探していた時、mosheでは理学療法士の方々から直接アドバイスを受けられると知りました。以前通っていたジムでは「痛くなったらやめてください」と言われるだけでしたが、mosheではその状況でもできる運動を提案してくれます。オーダーメイドレッスンでは、紙の資料だけでなく、自分が運動している動画もいただけるので、内容を振り返りやすく、レッスン以外の時もフォローしていただけるので、とても助かっています。

mosheに通い始めて3年になります。そのおかげで体重が8.7kg、体脂肪量が8.1kg減少しました。以前は股関節の痛みで長い距離を歩けなかったのですが、今では1万歩以上歩いても大丈夫になりました。自分の身体の特徴を理解し、腰に負担をかけない動きができるようになりました。久しぶりに会った人から「スッキリした」と褒められるのも嬉しいです。年齢を重ねても運動を続けられることが喜びです。