モーシェは国家資格を保有した、からだの専門家が目標、体調、意欲を総合的に判断し、あなたに合ったオリジナルの運動プランを作成するコンディショニングと会員制で24時間営業のフィットネススペースが一体となった新しいフィットネスジムです

私はこれまで腰椎ヘルニア、脊柱菅狭窄症、坐骨神経痛などを患い、腰痛と脚腰の弱さに悩まされていました。４年前にしゃがんだり座ったりすることもままならなくなり、日常生活に支障をきたしてしまいました。そんな時、mosheに通っている友人から体験を勧められたのが最初のきっかけです。理学療法士の方が、体の状態をチェックし、私に合った運動メニューを作ってくださることを知り、すがるような思いで入会を決めました。

一番大きな変化は、しゃがんだり座ったりする動きが楽にできるようになったことです。日常生活で頻繁に行う動作なので、動くことが億劫ではなくなりました。レッスンでは、普段使わない筋肉を使うような運動が多く、次の日に疲労感はありますが、効いている証拠だと感じています。先生方は「歩けなくならないように、転ばないように」ということを常に考えて指導してくれています。おかげで、ここ1〜2年は転ぶこともなく、安心して生活できています。また、ジムに来ると他の利用者の方やスタッフの皆さんと挨拶を交わしたり、お話したりすることで、嬉しい気持ちになります。ジムの中にはいつも綺麗な花が飾られていて、それを見るだけでも癒され、気分が良くなります。