モーシェは国家資格を保有した、からだの専門家が目標、体調、意欲を総合的に判断し、あなたに合ったオリジナルの運動プランを作成するコンディショニングと会員制で24時間営業のフィットネススペースが一体となった新しいフィットネスジムです

子供が成長したことで、体を動かす機会が減り、運動不足が気になっていました。また、30代の頃とは違い、ただ休むだけでは疲労回復しないことを実感するようになりました。雑誌やテレビなどで紹介されている運動方法では自分にとってのベストではないと感じていたし、限られた時間で効率的に健康管理をしたいと思っていました。
そんな時に、24時間利用でき、理学療法士の方から個別のサポート(オーダーメイドレッスン)が受けられるmosheの存在を知り、アクティブではない私でも運動できるかもしれないと思いmosheに決めました。オーダーメイドレッスンでは、自分でも意識していない問題を抽出し、それらに優先順位をつけてくれるので、たいへん助かっています。作成してもらえる自主練も自分のレベルに合わせてもらえるので、楽な動きなのに結果が出ることに満足しています。

週に2回程度のトレーニングで、疲れが溜まりにくくなったと思います。気づかぬうちに日常の動作が楽になっていて、以前よりも楽しみが増えました。運動への苦手意識が減り、習慣化してきたことはとても嬉しいです。
あとは、理学療法士に対するイメージがガラッとかわりました。「リハビリをする人」ぐらいの認識だったけど、身体の不調を考慮したアプローチにはいつも感心します。