モーシェは国家資格を保有した、からだの専門家が目標、体調、意欲を総合的に判断し、あなたに合ったオリジナルの運動プランを作成するコンディショニングと会員制で24時間営業のフィットネススペースが一体となった新しいフィットネスジムです

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INFORMATION

2021.04.11 Sun: 後ろ姿がキレイな人になるために☆彡

2021.04.03 Sat: おかげさまで１周年☆彡

2021.04.03 Sat: 会員様へのサポート体制

mosheとは

フィットネス初心者でも安心してからだづくりができる
モーシェのコンセプトと特徴をご紹介します

moshe USER’S VOICE

「mosheに通ってみてどうですか？」
会員様のリアルな声を年代別に聴いてみました

オーダーメイドレッスン

からだの専門家がお客様の目的・要望に沿った、
あなただけのプログラムをご提供します

moshe辞典

からだに役立つ情報、モーシェのこだわりなどコラム形式で解説しています

Fitness Gym
OPEN 24HOURS

moshe.yamagata

【Tバーローイング＋α】
いつもよりもチャレンジングなトレーニングのご紹介です🙌
Tバーローイングという種目を行うためのプラットフォームを応用して、様々なトレーニングが可能です💪
バーの端が支点になるので、円を描くような軌道が良い仕事をします⭕️
マシンのトレーニングよりも、全身の連動性が求められるため、スポーツや日常でのパフォーマンスに直結します🏌️‍♀️
セッティングする際にお声がけいただけると、サポートいたしますので、是非チャレンジしてください🙌✨
mosheはトレーニング初心者の会員様が上級者になっても、末長くサポートできるような環境作りを心がけております🙇‍♂️

【無料体験のご案内】
mosheでは、無料体験のご予約が可能です✨
スタッフがマンツーマンでお身体の相談＆レクチャーをいたします🙇‍♂️
実際にmosheのフィットネスを体験してみませんか😌
運動未経験でも問題ございません⭕️
その方にあったサポートをさせていただきます🙌
HPの「体験・見学」のページからLINEなどでお気軽にお問い合わせください✨

【ラットプルダウン】
背中を鍛える代表的なマシン種目「ラットプルダウン」✨
背中の筋肉を働かせるためには、「引く」動きが必要なのですが、"どのような軌道"で引くかが、とても重要になります☝️
つまり、引き方によって働く筋肉が変化します💪
今回は引き方のバリエーションをご紹介いたします🙌
mosheでは、最初に定番のフォームをご指導いたしますが、慣れてきて違うフォームにチャレンジしたい時には是非参考にしてください😌✨

共通するポイントとしては、
①肩甲骨を下ろしたまま引く
②胸もバーに近づけていく
③手ではなく、肘の軌道に意識を向ける
mosheでは、いつでもフォームをご指導いたしますので、お気軽にお声掛けください🙆‍♂️✨
努力を結果に結びつけるには、ちょっとしたコツが必要なんです🙂
自己流で遠回りするよりもポイントを抑えて効果的に自己管理しましょう✨

【無料体験のご案内】
mosheでは、無料体験のご予約が可能です✨
スタッフがマンツーマンでサポートいたします🙇‍♂️
実際にmosheのフィットネスを体験してみませんか😌
HPの「体験・見学」のページからLINEなどでお気軽にお問い合わせください✨

【BOSUボール】
BOSUボールを使った体幹トレーニングを7種目ご紹介します✨
バランスボールを半分にカットしたような作りのため、不安定性と安定性がほどよくマッチしており、通常のプランクから次へのステップとして最適です☝️
不安定な状況でのトレーニングは、筋力だけではなく、あらゆる筋肉の協調が必要になります✨
詳しいフォームや、効果についてはお声がけください😌
サポートさせていただきます💪
【無料体験のご案内】
mosheでは、ホームページの「体験・見学」ページから無料体験のご予約が可能です✨
実際にmosheのフィットネスを体験してみませんか😌
喜んでサポートさせていただきます✨
お気軽にお問い合わせください🙂

４月３日、mosheは１周年を迎えました

４月３日、mosheは１周年を迎えました🎊
この１年、社会全体にとって大変な年でした。
そして現在も大変な状況は続いております。
そんな状況下でも、１周年を迎えることができたのは、利用してくださっている方々をはじめ、応援してくださる皆様のおかげだと思っております🙇‍♂️✨
本当にありがとうございます🙏
本来であれば、１周年記念イベントなど企画したいところでしたが、このようなご時世ですので、控えさせて頂きました。
これからも、皆様の充実した生活の一部になれるよう精一杯サポートさせていただきます🤝✨
何卒よろしくお願い申し上げます😌

【mosheの会員様へのサポート】 mosheと

【mosheの会員様へのサポート】
mosheと他のジムとの最大の違いは、サポート体制だと思います✨
初心者の方でも、効果的に楽しく運動が続けられるように心がけております😌
入会当初はジム未経験の方々が、ご自身の体の使い方を学び、今ではフリーウェイトや、ファンクショナルトレーニングをしている姿を見ると嬉しくなります👏✨
短期的な視点ではなく、長期的に根本的な問題解決を図ることを「魚を与えるのではなく、魚の釣り方を教える」と例えられますが、mosheは「魚も与えるし、魚の釣り方も教えます🎣」
一生付き合っていくお体です☝️✨
そのお体に何が必要か学びながら、最適な管理をしていくための場所がmosheです✨
※画像は撮影用ですので、普段はマスク着用を徹底しております😷

会員さんに聞いてみました👂 「有酸

会員さんに聞いてみました👂
「有酸素運動中、何してますか❓」
一昔前なら音楽やTVなどが主流だったと思いますが、今は皆さんスマホ＋Bluetoothイヤホンを持っている方々が多いので、過ごし方は様々です🎵🎬▶️
ドラマを見ているとあっという間に時間が過ぎるという声もよく聞きます✨
ママ達にとっては、一人になれる貴重な時間でもあります😌
みんな平等に１日24時間です☝️
限られた時間は有効活用したいですね✨

【mosheをご利用して下っている方々、

【mosheをご利用して下っている方々、ご利用を検討してくださっている方々へ】
山形では緊急事態宣言が発表されました。
mosheといたしましては、変わらず徹底した感染対策を実施しながら、営業させていただきます☝️
ご利用にあたって参考になるような、これまでの傾向を基に作成した「時間毎の利用状況の目安」や、「感染症対策」をご紹介させていただきます🙌
LINE公式アカウントにてリアルタイムでの利用人数など、気になる点がございましたらご対応いたしますので、是非ご活用ください🙇‍♂️
皆さまそれぞれの状況下で大変な想いをされているかと思います😔
感染症対策をはじめ、くれぐれも体調を崩されませんよう、ご自愛ください🙏
mosheといたしましても、2年目をより良い形でスタートしたいところでしたが、思うようにいかないものですね💧
しかし、mosheとしては、これまで通り変わらず、利用してくださっている会員様を精一杯サポートさせていただく所存でございます💪✨
何卒よろしくお願いいたします🙇‍♂️

【mosheってこんなところ❗️】
〜データ初公開〜
mosheを知っていただくために、mosheのデータを簡単にご紹介させていただきます✨

【入会目的✏️】
皆様、様々な目的でご入会されるわけですが、姿勢の修正や、痛みの管理、ケガ完治後のケアなど、普通のフィットネスジムでは改善が難しいことも、入会の目的にされる方々が多いです☝️
また、ダイエットや体型管理など一般的な目的に関しましても、運動生理学や筋肉を専門的に学んできた理学療法士ならではのサポートにご好評をいただいております🙏✨
わからないことは、いつでも質問してください👌

【会員様の男女比】
mosheは24時間ジムの中では珍しく、女性の会員様が多い特徴があります👱‍♀️❤️
約7割の会員様が女性ですので、セキュリティにも万全を期して、女性の夜間利用も安心です🙆‍♂️

【年代別会員数】
会員様の人数は20代30代が最も多いです☝️
40代以降の会員様は、オーダーメイドレッスン率も高く、より他のジムとの違いを体感してくださっております✨
皆様にマシンの使い方など丁寧にご指導させていただきますので、10代から80代まで、皆さんトレーニングフォームがすごくキレイです👏
そして何より皆様マナーが素晴らしい👏
これらが何よりも自慢かもしれません☝️☝️☝️

【新しいチラシできました✨】
17日から山形市の南エリア中心にポスティングされる予定です😌
上山市には、24日の山形新聞の折り込みに入る予定です✨
mosheにもありますので、会員様も是非お持ち帰りください🙌
多くは語らず、写真でmosheの良さが伝われば良いと思いました😊
チラシ1枚にも妥協ができない私ですので、デザイン、文章、紙質、色、、、何回も打ち合わせして作りました💪笑
mosheの広告全般をお願いしている渡辺さん、いつもわがまま聞いていただいて、ありがとうございます🙏
そうして作ったチラシには、愛着が湧きますね❤️
「動けるからだは美しい」✨
mosheの新しいフィットネスが広まりますように✨

【ペアトレ】
姉妹のお二人にバランスボールを使ったペアトレに挑戦していただきました💪✨
見た目以上にお互いに呼吸を合わせる必要があり、難しいようです💦
バランスボールがあればできますので、是非チャレンジしてみてください🏋️✨

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