モーシェは国家資格を保有した、からだの専門家が目標、体調、意欲を総合的に判断し、あなたに合ったオリジナルの運動プランを作成するコンディショニングと会員制で24時間営業のフィットネススペースが一体となった新しいフィットネスジムです

山形市にあるモガミ住研株式会社様にご依頼いただき【メタボ改善プログラム】を実施して参りました。

モーシェから車で2分程の距離で、企業セミナー史上、最も移動距離が短い企業様でした。

メタボ予防は、シンプルに体重管理から始めるのがオススメです。

体重管理をするためには、皆さんが御存知の通り、食事と運動が欠かせません。

しかし、何となく食事に気をつけたり、運動をしてみたり、自己流で管理をしようとして失敗する人も少なくありません。

管理を継続するためには、しっかりとした理論を用いて、頭で納得することも大切です。

運動では、会社内でも実施できる省スペースで多くの筋肉を使うメニューをレクチャーいたしました。

短い時間でも体がポカポカしてきます。

参加者の皆様の生活を見直すきっかけになれば嬉しいです。