オーダーメイドレッスン事例【女性のライフステージに合わせたアプローチ】
会員様にご協力いただき、オーダーメイドレッスンの事例をご紹介させていただきます。
この度ご紹介させていただくのは、【お仕事→結婚→妊娠→産後】それぞれのライフステージにおいて身体づくりを継続的にサポートさせていただいている30代女性の会員様です。
１．ご入会のきっかけは、”ピアニストとしての身体づくり”
こちらの会員様は約２年前にご入会されました。職業はピアニスト。
ピアノは指先だけ使うイメージがあると思いますが、力強く演奏するためには、体幹や腕の力も必要になってきます。
そのため、演奏家の方にとっても身体能力は大切な要素です。
２．結婚式に向けて
ご入会から約１年後、「結婚することになりました。」とご報告があり、「結婚式までに身体を絞りたい」とのご要望がございました。レッスンでは結婚式で最高にキレイなドレス姿を披露するために、ウエスト・二の腕・背中が綺麗に見えるよう重点的にトレーニングを構成しました。
↓結婚式の様子です
３．出産に向けて
結婚式が終わり、しばらく経つと、「赤ちゃんを授かりました」とご報告があり、「出産に向けた身体づくりがしたい」とのご要望がございました。
体調に留意しながら、大きくなるお腹で姿勢が崩れないよう身体を整えました。
過度な運動不足を予防し、体重の管理と出産に必要な体力を養いました。
妊娠前の体力も記録しているので、負荷の設定も安心です。
昨年１２月元気な赤ちゃんをご出産されました！おめでとうございます！
妊娠中〜出産当日にかけて大きな身体のトラブルもなく、スムーズにお産されたそうです。
４．産後・子育て
産後９週経過後「産後の身体のケアをしながら、体脂肪量と体型を元に戻したい」とのご要望のもと、レッスンを再開いたしました。
産後のお身体に生じる変化を丁寧にご説明しながら進めていきます。
産後は、インナーマッスル、骨盤底筋群、股関節周囲のコンディショニングが大切です。
毎日の育児に必要な体力もつけていけるようトレーニングしていきます。
これからも精一杯サポートさせていただきます！！
モーシェは、オーダーメイドレッスン（良くなるきっかけ）と、24時間ジム（自己管理）の相乗効果を大事にしています。
オーダーメイドレッスンでは、その方のお悩み・身体能力・モチベーションなど総合的に判断し、レッスンの内容を調整いたします。
運動が苦手、ジムに通うのが初めてでも、全く問題ございません。
モーシェは皆さんの最適な自己管理を応援いたします。
まずは体験からどうぞ。
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