運動がお肌に与える良い影響
今の季節、お肌の乾燥が気になる季節ですよね。冬は、気温が低く、空気も乾燥しているため肌表面の水分が蒸発しやすい季節です。クリームを塗っても、小じわが気になる・・・なんてことはありませんか。運動を取り入れて、身体の内側から健康になることが大切です！
＊＊＊運動のお肌へのメリット＊＊＊
①血行促進による新陳代謝UP
②成長ホルモンが分泌され、肌のターンオーバーが促進
③汗をかくことで毛穴の老廃物排出効果UP
④肌の油分と水分のバランスを整える
つまり・・・
運動を習慣化している人は、実年齢よりも若く見えることがよくあります。マスク生活もいつかは終わります。体型だけでなく、お肌も運動で改善しましょう☆
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