オーダーメイドレッスン事例【成人式の前撮りまで体を絞りたい】
会員様にご協力いただき、レッスンの事例をご紹介させていただきます。
この度ご紹介するのは、短期間で体を絞りたい19歳女性の会員様です。
1.体重増加
こちらの会員様は、学生時代と比べて日常での運動量が減少したことで、体重が増加しました。
しかし、成人式の前撮りが控えているため、体を絞りたいというご要望で、モーシェにご入会されました。
2.オーダーメイドレッスン
モーシェのオーダーメイドレッスンは、目的がダイエットでも姿勢のチェックから入ります。
いくら体脂肪量と筋肉量が適度なバランスになっても、姿勢が崩れていては見た目が台無しだからです。
また、パーソナルトレーニングを実施する中で、セルフエクササイズが可能になるように丁寧に指導をさせていただくこともモーシェのレッスンの特徴です。
3.自己管理
レッスンを通して、姿勢を修正するためのコンディショニングや、強化したい部位に対するトレーニング、有酸素運動の目安などを指導した”お客様カルテ”をお一人ずつ作成し、レッスン後にお渡しします。
それを基に自己管理をしていただきながら、日常的にもスタッフがサポートさせていただきます。
4.2ヶ月の変化
2ヶ月後の体組成データでは、体脂肪量が約２kg減少しておりました。
体脂肪２kgの体積は以下の通りです。
お顔やお腹周りがスッキリしました。
5.成人式の前撮り
とても素敵なお写真をいただきました。
一生残る大切な写真です。
モーシェが少しでもお役に立てていたら幸いです。
モーシェは、オーダーメイドレッスン（良くなるきっかけ）と、24時間ジム（自己管理）の相乗効果を大事にしています。
オーダーメイドレッスンでは、その方のお悩み・身体能力・モチベーションなど総合的に判断し、レッスンの内容を調整いたします。
運動が苦手、ジムに通うのが初めてでも、全く問題ございません。
モーシェは皆さんの最適な自己管理を応援いたします。
まずは体験からどうぞ。
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